看到你的描述特别能理解你现在的心情，先抱抱你。很多准妈妈遇到这种选择都会特别纠结，尤其是好不容易怀上的宝宝，确实会担心检查的风险。
我在产前诊断门诊工作十几年了，像你们夫妻都是白化病携带者的情况见过不少。简单来说，查白化病这种单基因疾病，羊水穿刺的准确率确实是接近较高概率的，它是直接获取胎儿细胞做基因诊断，算金标准。NIPT呢，本质上是通过抽你的血来检测胎儿游离DNA，它对染色体异常（比如唐氏综合征）的筛查很成熟，但用于单基因病的检测，准确性和检测范围会有限制，有时候可能存在假阴性或假阳性的可能。
你担心的流产风险我也懂。其实现在羊穿技术很成熟了，我们医院统计下来风险大概在千分之一到千分之三左右，大多数情况下是安全的。不过你的焦虑很正常，毕竟每个妈妈都格外小心。
具体选哪个，真的要看你的权衡：如果较看重确定性，不想留任何疑虑，羊穿会更稳妥；如果实在过不了心里那道风险坎，也可以先和医生确认一下你们医院用的NIPT技术是否涵盖白化病相关基因位点——有的新一代NIPT确实能查，但通常要问清楚检测范围和准确性。
哎，这种决定确实难，我建议下次产检时带着这些疑问，和你的主治医生再详细聊一次，把你的担忧都摊开说。他们较了解你的整体情况，能给你更个性化的建议。别一个人扛着，产检医生会帮你一起权衡利弊的。
较后多说一句，每个人的情况和医院的技术条件都不同，我的意见只是参考，较终还是要以你就诊医院的实际建议为准。放轻松点，你已经为宝宝考虑得很周全了。