看到你的描述特别能理解你现在的心情，发现肿块确实会让人很焦虑，尤其是家里有亲人是癌症患者的情况下。先深呼吸一下，别太慌，你现在已经及时就医并且意识到要做基因检测，这其实是 proactive 的一步。
基因检测流程其实没有想象中复杂。我们科室经常遇到有家族史的女性来做 BRCA 检测，一般是用抽血的方式，也有部分机构可以用唾液样本，但医院里多数还是抽血更稳妥，因为血液里的 DNA 质量比较稳定。采样就像平常抽血检查一样，稍微有点针刺感，但很快就好，不用太担心疼。
检测前医生或遗传咨询师会和你详细聊家族史，这是为了更全面评估你的风险。从采样到出结果，通常须要 3-4 周左右，具体时间不同机构可能会有点差异。至于医保报销，各地政策不太一样，有的城市可以把遗传检测纳入特殊门诊报销范围，但较好直接咨询你就诊的医院医保办公室，他们会给准确答复。
选检测机构时，建议优先考虑三甲医院合作的或有资质的医学检验中心，结果会更可靠。你也别一个人扛着这些压力，记得多和主治医生沟通，他比较了解你的整体情况，可以帮你把握接下来的步骤。每个人的身体状况和家族背景都不一样，较终还是要以你主治医生的建议为准。