看到你这么焦虑，我先跟你说说肾穿刺这个检查其实没有听起来那么可怕。虽然我是妇产科医生，但在临床上经常遇到有肾脏问题的孕妇需要做这个检查，对流程还是比较了解的。
做肾穿刺的时候确实是趴着，医生会在B超引导下定位，然后打局部麻醉。打麻药的时候会有点刺痛感，就像平时抽血那种感觉。真正取组织的过程其实很快，就几秒钟，你会听到"咔哒"一声。我们科室统计过，大部分患者都说能耐受，真正疼的反而是术后要平躺24小时不能动，腰会有点酸。
住院时间确实要看具体情况，一般是2-4天。领先天做术前检查，第二天穿刺，术后要一般卧床24小时，观察没有出血才能慢慢活动。我见过有的患者恢复时间因人而异，第三天就能出院了。不过你们当地医生说两三天也挺合理的，具体还是要看你术后情况。
术后较关键的就是要乖乖躺着，建议谨慎急着下床。要多喝水促进排尿，护士会经常来测血压、观察小便颜色。记得准备个便盆，这24小时连厕所都不能去。有些人会担心留后遗症，其实在正规医院做这个检查很安全，并发症概率很低。
你才28岁，能早期明确诊断是好事。我上周刚管过一个孕妇也是尿蛋白3+，做完穿刺明确了病理类型，用药后恢复得不错。不过每个人情况不一样，具体方案还是要以你就诊医院的意见为准。放轻松，这个检查是为了帮你更好地治疗，配合医生就好。