看到你的描述特别能理解你现在的心情，突然拿到这样的结果确实会让人心慌焦虑，甚至睡不好觉。我在检验科工作这么多年，接触过不少和你情况类似的年轻人，一开始都是这种忐忑不安的状态，这很正常。😔
NF2基因突变确实意味着未来发生神经纤维瘤病的风险会增加，特别是听神经瘤。不过有一点可以稍微宽心：检测出突变不等于尽快就会发病，很多人可能多年都没有明显症状。我们科室之前统计过一批无症状携带者，有人十几年都保持稳定，只是需要定期监测。
关于复查频率，目前国内外比较通用的做法是建议每年做一次头颈部核磁共振。尤其是你已经有家族史，定期检查能帮助早期发现变化。但具体到个人，间隔时间确实要看你的主治医生怎么定——比如初次检查结果、有无微小变化这些因素都会影响调整复查方案。建议谨慎自己硬扛着焦虑，下次复查时可以把你的担忧都和医生聊聊，包括经济方面的考虑，他们通常会给出更个体化的建议。
真的不建议频繁刷那些重症患者的视频，容易病情发展心理负担。我见过一些携带者平时注意规律作息、避免头部外伤，同时坚持年度复查，生活质量完全不受影响。这种“等待发作”的感觉确实难熬，但把它转化成定期检查的动力可能会更踏实些。
当然啦，我的建议只是基于常规临床经验，每个人情况不同，较终还是要以你就诊医院神经外科或遗传咨询门诊的意见为准。找个时间带着报告去和主治医生面对面沟通下，说不定心里就能踏实很多了。