看到你的问题，心里挺难受的。经历过这样的事，半年时间确实不算长，你现在既期待又担心的心情我特别能理解。😔
德朗热综合征确实是罕见的染色体异常，医生说是偶发性的是有道理的。我在产前诊断中心遇到过不少类似情况的准妈妈，绝大多数再次怀孕都能生下健康宝宝。这种综合征的复发率其实很低，不是那种容易遗传的类型，你可以稍微放宽心。
关于备孕时间，临床上一般建议引产后等半年到一年。你月经已经规律了，身体也感觉恢复得不错，这是个好信号。不过具体什么时候开始备孕，较好还是让主治医生评估一下子宫恢复情况。我见过有姐妹隔了七八个月再次怀孕的，也有等了一年多的，关键要看个人体质。
下次怀孕确实需要做产前诊断，比如羊穿或者无创DNA。想到这个会焦虑很正常，但现在的技术已经很成熟了，我们科室统计的羊穿安全率在99%以上。你可以提前和产检医生聊聊，把顾虑都说出来，他们会帮你安排更详细的监测方案。
每个人的情况都不一样，我说的这些只是基于临床经验。较稳妥的还是定期去医院复查，让医生根据你的恢复情况给出个性化建议。记得下次怀孕前可以做一次孕前咨询，把所有的担忧都和专业医生当面沟通清楚。