看到你的描述特别能理解这种焦虑感，眼前有飞蚊和闪光确实容易让人紧张，尤其是年纪还这么轻。虽然我是妇产科的医生，但在门诊也经常遇到孕妇合并眼底问题的咨询，视网膜相关的变化确实需要重视起来。
你提到的格子样变性，其实在年轻人里并不少见。我们科室之前也有孕妇因为妊娠期高血压出现眼底病变，医生建议定期查OCT。这种检查就像是给眼底拍个“年检照片”，能及时发现视网膜有没有变薄或者出现裂孔。尤其是你已经有闪光感，说明玻璃体可能在牵拉视网膜，每年复查一次其实不算频繁，反而是比较稳妥的安排。
我理解你觉得检查费时费钱，但换个角度想，万一真的出现视网膜裂孔或者脱离，后期治疗的成本和视力风险会高得多。我们医院眼科同事常开玩笑说“眼底检查是花小钱防大灾”，特别是像你这样已经发现异常的情况，定期随访真的能避免很多麻烦。
不过具体复查频率真的要看你的主治医生怎么判断。比如有些格子样变性非常稳定，医生可能建议一年半或两年一次；但如果伴有高度近视或者闪光频繁，可能就需要更密切地随访。你下次复查时可以主动问问医生：“我这个情况较需要警惕哪些变化？”这样自己心里更有底。
总之别太焦虑，很多人的飞蚊和闪光只是生理性的，但你既然发现了格子样变性，听专科医生的随访计划很可能没错。较后还是要说，我的建议只是参考，每个人的眼底情况不同，较终还是要以你就诊医院的眼科医生意见为准哦。