看到你描述的情况，真的特别能理解你现在的心情。我每天在门诊都能遇到像你这样焦虑的孕妈，尤其是自己有遗传病史的时候，那种担心真的太煎熬了。先深呼吸一下，咱们慢慢来梳理这件事。
色素失禁症确实有遗传的可能，你选择提前了解并考虑产前诊断，真的非常负责任。关于羊水穿刺的时间，临床上通常建议在孕16-22周之间进行。这个时间窗主要是为了确保羊水量足够、胎儿状态相对稳定，穿刺取样也更安全。你现在13周确实稍微早了点，但可以利用这段时间好好和产前诊断中心的医生沟通一下，做一些前期评估和咨询。
说到流产风险，这也是很多孕妈较揪心的地方。其实现在羊穿技术已经非常成熟了，我们医院统计的数据显示，由操作引起的流产率大概在千分之三到五左右，并没有传言中那么高。医生会在B超实时引导下避开胎儿和胎盘，安全性还是挺有保障的。
至于检测内容，羊穿主要是通过分析胎儿脱落在羊水中的细胞，来检查染色体数目和结构有没有异常。对于色素失禁症这种单基因遗传病，常规羊穿可能还需要结合更专门的基因检测才能明确。这个具体需要检测哪些项目，较好让你产检医院的遗传咨询医生根据你的基因携带情况来定制方案。
哎，我特别理解你每晚睡不着的感受。其实你可以先预约一个产前遗传咨询，把家族史和自己的情况详细告诉医生。他们会帮你评估风险，解释清楚各种检查的利弊。有时候把专业问题交给专业的人，自己心里反而会踏实很多。
较后还是要多说一句，我的建议是基于一般的临床情况。具体到你的孕周、胎盘位置和身体状况，通常要以产检医生的当面评估为准哈。放轻松一点，你已经为报报考虑得很周到了。