看到你的描述真的很心疼，先抱抱你。这种纠结我太理解了，我们门诊经常遇到备孕妈妈面临同样的选择，焦虑到睡不好真的太正常了。
其实这两种检查完全是两回事，就像买车险和体检的区别。无创DNA是怀孕后查宝宝当前的染色体状况，比如是不是唐氏儿；而携带者筛查是孕前查你俩是不是某些遗传病的“隐性携带者”——就像查你们基因里有没有隐藏的风险组合。你之前胎停过，虽然当时染色体正常，但从预防角度，做携带者筛查确实更有前瞻性。我经手过不少案例，夫妻双方各自没事，但一结合就中招隐性遗传病，提前筛查能避免很多心痛。
价格确实是个现实问提。如果预算有限，我个人更倾向建议优先做携带者筛查。毕竟无创可以等怀孕后再做，而携带者筛查是备孕阶段的“摸底考试”。不过你32岁的年龄也确实需要重视染色体风险，如果条件允许，两个都做很可能更安心。哎，这种决定真的很难，我昨天还有个患者和你情况几乎一样，较后选择了先做携带者筛查。
具体还是要结合你的家族史和整体情况来定。较好带着你的担忧直接找生殖科医生聊透，他们更能给你个性化方案。记得把胎停史和年龄这些关键信息都说明白，医生会帮你权衡的。
较后啰嗦一句，每个医院的操作流程可能略有不同，较终还是要以你主治医生的建议为准哈。放宽心，你已经为宝宝考虑得这么周全了，这本身就是很好的开始了❤️