看到你的留言，我能感受到你现在的慌乱和无助。刚确诊这种慢性眼病，心里咯噔一下太正常了，我们科室每年都会遇到很多像你这样的年轻患者，一开始都特别难接受。
斯特格病确实目前还没有能逆转病情的针对性药物，但医生说的“保护剩余视力”是非常关键的一点。这并不意味着就只能被动等待。我在临床上观察到，积极配合随访、做好日常防护的患者，视力维持稳定的时间往往更长。你提到的特殊眼镜，比如低视力助视器、电子放大镜这些，确实有不少患者在用的。有些人会定制带有滤光片功能的眼镜，减少强光刺激，看东西会舒服点。具体哪种适合你，较好让验光师或低视力门诊的医生帮你试戴看看效果。
工作上如果长时间打字吃力，可以试着把字体调到较大，用深色模式，或者试试语音输入软件。我们这有位患者是做设计的，后来转成了设计项目管理，反而发展得不错。不通常非要立刻换工作，可以先从调整工作方式开始试试。
心态这块真的急不来，允许自己难过，但也别一直陷进去。找个靠谱的主治医生定期复查，建立信任感很重要。我们科常跟患者说，虽然病名听起来吓人，但每个人的进展速度真的差异很大。你今年28岁，早发现本身就是优势。
对了，日常可以适当补充一些富含叶黄素的食物，比如蛋黄、玉米，但任何保健品都不要自己乱买，记得先咨询医生。较后多唠叨一句，我提到的这些只是一般情况下的参考，具体到你个人的治疗方案和用眼建议，通常要以你就诊医院的主治医生的意见为准哈。