看到你这么焦虑，我先跟你说几句心里话。这种情况确实让人揪心，特别是你有亲眼见过舅舅的情况，这种担心我特别能理解。我在神经内科门诊经常遇到类似的家庭，你的纠结和害怕都是很正常的情绪。
关于羊水穿刺的风险，我得跟你说实话，现在技术已经很成熟了。我们医院产前诊断中心的数据显示，由经验丰富的医生操作的话，流产风险其实低于1%，大概在千分之五左右。而且这个风险很大程度上跟医生的操作熟练度有关。整个过程其实很快，就像打针一样，多数人只是觉得有点酸胀感。术后建议休息两天，避免剧烈活动就行。
不过我觉得更重要的是要想清楚做这个检查的意义。CMT确实是常染色体显性遗传，你有家族史的话，宝宝确实有50%的遗传概率。但产前诊断的目的就是帮你明确情况，好做准备。我见过很多家庭，即便结果是阳性，也通过早期干预让孩子获得了很好的生活质量。
当然，较终决定还是要你和家人一起做。建议下次产检时把你这些担忧都和主治医生好好聊聊，让他们根据你的具体情况评估风险。每个医院的操作规范和经验都不太一样，较后还是以你就诊医院的意见为准。
别给自己太大压力，这种事情换作谁都会犹豫的。先把心情调整好，你的情绪状态对宝宝也很重要呢。