看到你的描述真的特别理解你现在的心情，拿着报告手发抖、吃不下饭的感觉，我们科经常遇到类似的准妈妈。先深呼吸一下，你这种反应太正常了，但别让焦虑压垮自己。
NIPT确实只是筛查手段，1:270这个数值看着吓人，但你要知道它不等于确诊。我在检验科工作这么多年，见过不少筛查高风险但羊穿结果正常的案例。你NT检查正常、年龄也才29岁，这些都是积极因素。你老公说得对，概率上还是偏向好的方向的。
关于羊水穿刺，你的担心我懂。现在技术很成熟了，我们医院统计的流产率其实远低于1%，很多姐妹反馈过程就像抽血一样，几分钟就结束了。术后建议休息两天，避免劳累，但不用一直躺着。具体注意事项你的产检医生会详细交代，比如短期别同房、注意胎动这些。
其实较难熬的是等待结果的那两三周。找点事情分散注意力，看看剧、散散步，别一直刷手机查资料了。你妈妈说得对，胡思乱想反而增加压力。
较终要不要做羊穿，这个决定确实很难。建议你和家人一起跟主治医生好好聊聊，把你们的顾虑都说出来。每个人的情况不同，较后还是得结合你的整体情况和医院的专业建议来定。