看到你的描述特别能理解你现在的心情，那种突如其来的心慌手抖、喘不上气的感觉确实很折磨人。别太自责，这真的不是“想太多”那么简单，惊恐发作时的身体反应是真实存在的，我们检验科也经常遇到来做相关捡查的年轻人。
从你提到的经历来看，去医院排除心脏问题是非常正确的处理方式。心电图和抽血检查能帮助排除器质性疾病，当这些检查结果都政常时，医生建议去精神科其实是负责任的导向。我在临床上见过不少类似情况，很多人一开始都很难接受“精神科”这个选项，但其实就像感冒要看呼吸科一样，情绪和压力相关的问题找专科医生看看再正常不过了。
关于要不要做检测的问题，如果你已经影响到日常生活和工作了，比如持续心慌失眠、害怕再次发作，那做个专业评估是很有必要的。我们科室统计过，早期干预的效果通常更好。检测不单是填问卷，可能还包括一些生理指标的检查，帮助医生更全面地判断你的情况。
至于药物治疗，这需要精神科医生根据你的具体状况来决定，每个人对药物的反应都不一样。别自己乱用药，但也不用过分抗拒，现代药物其实已经比较成熟了。
找个靠谱的精神科医生当面聊一次吧，把你这几个月的感受都详细告诉他。检测结果只是参考，较终的治疗方案还是要结合医生的面诊情况来定。记得找正规医院，别轻信网上偏方。