看到你的问题特别能理解你现在的心情，备孕这件事确实容易让人想东想西的，既期待又有点忐忑，太正常了。我在神经内科门诊也经常遇到年轻夫妻来咨询类似的问题。
你说的这个遗传病携带者筛查，其实就是通过抽血检查你是不是携带某些隐性致病基因。虽然你家里没有已知的遗传病史，但医生建议你做是有道理的。有些遗传病基因是隐性的，自己不发病，但如果夫妻俩刚好携带同一种致病基因，宝宝就有通常概率会患病。我在临床上就见过几例，父母双方都很健康，但孩子出生后发现了遗传性神经系统疾病，后来回溯才发现是两人都携带了同一个隐性基因。
这个检查过程不复杂，就是抽个血，等结果的时间大概需要2-4周。我觉得对你这个年龄来说，做个筛查算是给自己和未来的宝宝多一份安心。毕竟知道了结果，不管是哪种情况，你们都能更从容地做规划。如果结果一切正常，那就彻底放心了；万一检查出携带某种基因，也别慌，还可以让伴侣也做筛查，再根据具体情况咨询遗传咨询门诊的医生。
当然啦，较终做不做这个检查，还是要看你和家人的商量结果，以及你产检医生的具体建议。每个人的情况和考量都不一样，选择适合自己的方案就好。别太焦虑，放轻松一点，备孕期间保持好心情也很重要呢~