看到你的描述真的很心疼，特别能理解你现在这种焦虑又纠结的心情。AMH值偏低加上有多囊的情况，确实容易让人心里没底，而且家里还有姨妈的经历，这种担忧我完全明白。先深呼吸一下，别让自己太紧绷，咱们慢慢来分析。
NGS（高通量测序）检查遗传病这个事，在门诊经常有备孕的姑娘来问。从医学角度说，如果你有家族遗传病史（比如你提到的姨妈染色体问题），或者像你这样卵巢功能已经提示需要特别关注的情况，做一下遗传病携带者筛查是有价值的。这能提前了解夫妻双方是否携带某些隐性遗传病的基因，评估后代的风险，相当于提前做个“摸底”。我们科室统计过，有明确家族史或高危因素的夫妇，做这类筛查后确实能减少不少孕期的焦虑。
不过你说得对，现在做还是怀上后再考虑，确实要看个人情况。如果经济条件允许，现在做的好处是万一发现问题，你们可以有更充分的时间讨论和准备，而不是等到怀孕后再面临抉择，压力会小很多。但如果你觉得目前负担比较重，也可以等怀孕后结合产前诊断（比如羊水穿刺）一起做，很多医院也会推荐这种方案。
具体怎么选，真的建议你和主治医生再深入聊一次，把你的家族史、经济考量、心理压力都坦诚告诉他。医生会根据你的整体情况，帮你权衡利弊。记得哦，任何检查都是辅助手段，较终还是要结合临床判断。
别太为难自己，你已经很积极地在为宝宝做准备了，这特别棒。每个人的身体和情况都不一样，我的建议只是参考，较终还是要以你就诊医院医生的意见为准。先好好休息，别熬夜，焦虑也会影响内分泌的。