看到你的描述特别能理解你现在的心情，先深呼吸一下，别太紧张。我在产前诊断门诊工作十多年了，几乎每天都会遇到和你情况类似的准妈妈，拿到唐筛报告后手抖、睡不着、反复查资料……这种忐忑太常见了。
你提到的1/270这个数值，确实达到了我们临床上建议进一步检查的临界线。不过它不代表宝宝通常有异常，只是风险比普通孕妇高一些。羊膜穿刺确实是确诊的金标准，准确率接近99%，但它属于有创操作，存在千分之三到五的流产或感染风险，你的担心非常合理。
关于无创DNA，它确实是个不错的选择，通过抽你的血就能筛查胎儿染色体异常，准确率也挺高，而且对宝宝没有风险。但它毕竟是筛查，不是确诊。如果无创结果还是高风险，较终还是得做羊穿来确认。我在临床上见过不少唐筛高风险但无创结果正常、较后宝宝出生很健康的案例，但也有反过来情况。
你表姐的经历是个例，每个人的年龄、孕周、身体状况都不同，确实不能简单照搬。你才28岁，其实算比较年轻的孕妈，要不要做穿刺，真的需要结合B超、家族史等综合来看。周三门诊时可依和医生详细讨论：比如你是否有过不良孕产史、早期B超NT值如何，再权衡你对风险的接受度。
别一个人扛着，和老公好好商量，也把你的顾虑明确告诉产前诊断医生。他们每天处理这些情况，经验很丰富，会帮你分析利弊。较后不管做什么选择，都是为了你和宝宝好，别太自责焦虑。
当然啦，我的建议只是基于常见临床情况的分析，具体方案还是要以你就诊医院医生的判断为准哈。